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生酮快手微波炉猪油饼

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洋洋9083

用料

猪油,或者椰子油或者黄油

10克

亚麻籽粉➕椰子粉➕杏仁粉➕奇亚籽打成的粉➕洋车前子壳

12克,比例自己调,随意

乳清蛋白粉

5克

泡打粉

1克都不到的量

温水

根据面粉吸水量,不能太多

生酮快手微波炉猪油饼的做法

所有食材混杂,湿度如图,用勺子搅拌的,勺子上只管即便干净就可以了

微波炉高火叮2分钟,打开微波炉,冷却2分钟

掏出来翻面高火叮1分钟,打开微波炉晾一下,假如照样不太干,可以再叮1分钟,根据实际环境来,微波炉只是烘烤对象

小贴士

微波炉叮的光阴根据面团湿度来,假如湿度大年夜可以多叮几回,然则加热光阴不宜过久,建议高火每次不跨越1分钟,避免烤焦

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